About me
Dorastałam czując się inna, czując, że wszyscy rozumieli role społeczne, a ja nie. Miałam chwile, kiedy łączyłam się, a potem się wycofywałam. Nie mogłam dotrzymać harmonogramu, czasu, bo byłam 30 minut za wcześnie albo godzinę za późno. Hałasy w tle mnie irytowały do tego stopnia, że się załamałam. Byłam pasjonatką czegoś, a potem już nie. Odkładałam wszystko na później przez wieki; albo robiłam dwadzieścia rzeczy na raz. Kiedyś byłam szczęśliwa, pełna energii i energii, a potem byłam przygnębiona. Kiedy byłam przygnębiona, czułam się niewystarczająco dobra, miałam natrętne myśli i wpędzałam się w poczucie winy. Objawy były bardzo podobne do depresji, więc kilka razy w życiu zaczęłam brać leki przeciwdepresyjne. Teraz wiem, że po prostu ładowałam baterię i wszystko, czego potrzebowałam, to troska o siebie i współczucie. Dowiedziałam się, jak utrzymać poziom energii bez wypalenia.
Dzięki studiom dowiaduję się więcej o sobie, jak się pozbierać i ciągle zadaję sobie pytania, skąd się to bierze i co mogę z tym zrobić.
Zacząłem pracować z klientami neuroodmiennymi w 2019 r. i odbyłem wiele szkoleń CPD na ten temat. Nadal studiuję i znajduję nowe sposoby pracy z klientami i sobą, jednak o wiele więcej dowiaduję się o neuroodmienności dzięki pracy, a nie badaniom naukowym.
How I work
W Counselling4Neurodivercity oferuję profesjonalne usługi doradcze osobom, które identyfikują się jako neuroatypowe przed oceną, diagnozą i po niej. Moim celem jest wspieranie i motywowanie Cię do pokonywania wyjątkowych wyzwań, z którymi mierzysz się w swoim codziennym życiu. Podchodzę do terapii skoncentrowanej na kliencie. Uznaję, że każda osoba jest wyjątkowa i ma własne potrzeby i cele. Będę z Tobą współpracować, aby opracować indywidualne plany dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb. Stosuję praktyki oparte na dowodach, takie jak terapia skoncentrowana na osobie, elementy NLP, coaching życiowy i ADHD, terapia przez sztukę i DBT. Wspólnie będziemy pracować nad komunikacją, zarządzaniem czasem, wrażliwością na odrzucenie, regulacją emocjonalną, depresją, lękiem i przede wszystkim nad samoopieką, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele i poprawić Twoje samopoczucie.
Oprócz problemów neurodywersyfikacyjnych pracuję nad traumą, zespołem stresu pourazowego (PTSD), przemocą domową, wykorzystywaniem seksualnym, traumą z dzieciństwa, samookaleczeniem, lękiem, depresją, zaburzeniami osobowości, problemami w związkach, współuzależnieniem, komunikacją i poczuciem własnej wartości.
Każdy jest mile widziany, nikt nie zostanie wykluczony, a jego wybór zostanie uszanowany.
Kwalifikacje
2023
Trener DBT, NLP, ADHD
2022
Poradnictwo dla par
2018-2020
Studia podyplomowe w zakresie poradnictwa skoncentrowanego na osobie
2016
Coaching życiowy
2021
Konstelacja rodzinna
2020-2021
BSC Poradnictwo skoncentrowane na osobie