Coaching

Nasz sukces zależy od moich kompetencji i Twojej ciężkiej pracy.

ADHD objawia się trudnościami w utrzymaniu koncentracji, tendencją do łatwego rozpraszania się, brakiem organizacji i tendencją do unikania zadań wymagających długotrwałego wysiłku umysłowego, impulsywnością, taką jak: pochopne działania bez wcześniejszego myślenia, trudności w opóźnianiu gratyfikacji i tendencją do przerywania innym. Te objawy mogą mieć znaczące reperkusje w wielu aspektach codziennego życia, na przykład:

Życie rodzinne

Codzienna rutyna

Edukacja

Relacje społeczne

Życie zawodowe

Zarządzanie emocjami

Zachowanie ryzykowne

Poczucie własnej wartości

Będę pracować nad tymi problemami osobno. Dostosuję techniki i ćwiczenia specjalnie do Twoich potrzeb. Identyfikacja przeszkód na drodze do zmiany jest kluczowym etapem w procesie coachingowym. Jednak identyfikacja zasobów, takich jak cechy, umiejętności i wartości danej osoby, jest równie ważna, jak przeszkody. Zasoby te mogą obejmować kreatywność, determinację, ciekawość lub optymizm.

Format sesji podstawowych

Czas trwania każdej sesji wynosi 50 minut , a każdy blok tematyczny obejmuje 4 sesje.

Ocena

Ocena ma na celu zbadanie czynników wewnętrznych i zewnętrznych, które mogą ułatwiać lub utrudniać postęp klienta w kierunku jego celów. Obejmuje również psychoedukację, jeśli jest potrzebna.

2. Samoświadomość

Ta sesja opiera się na pracy domowej z własnych obserwacji, pomysłów i kluczowych punktów problemów, z którymi się zmagasz. Propozycja strategii, co może zadziałać, a co nie.

3. Pakiet dostosowanych ćwiczeń i technik, wyjaśnień i psychoedukacji.

4. Zamelduj się

Jak się masz i co możemy poprawić?

ADHD ma znaczący wpływ na dynamikę i funkcjonowanie rodziny. Wyzwania związane z zaburzeniem, takie jak impulsywność, nieuwaga lub dezorganizacja, mogą generować napięcia i konflikty w rodzinie. Coaching ADHD w kontekście rodzinnym ma na celu wspieranie całej rodziny w radzeniu sobie z tymi wyzwaniami i poprawie jakości życia rodzinnego. Jednym z głównych celów coachingu rodzinnego jest wsparcie rodziców w rozwijaniu umiejętności wychowawczych dostosowanych do konkretnych potrzeb ich dziecka z ADHD. Pomogę rodzicom lepiej zrozumieć funkcjonowanie ich dziecka, dostosować ich oczekiwania i wdrożyć pielęgnujące i strukturujące strategie edukacyjne.

Format sesji rodzinnych

Czas trwania każdej sesji wynosi 60 minut , a każdy blok tematyczny obejmuje 6 sesji.

Ocena z rodzicami i dzieckiem po 30 min. Ważne jest, aby usłyszeć o trudnościach z obu stron, aby zarządzać realistycznymi oczekiwaniami wobec coachingu.

2. Psychoedukacja

Komunikacja, zarządzanie konfliktami, system nagród.

3. Samoświadomość

Czego nauczyłeś się do tej pory i co możemy zrobić lepiej?

4. Pakiet dla rodziców.

5. Pakiet dla dziecka.

6. Zameldowanie i zakończenie

Jak się masz i co możemy poprawić?

Wyobraź sobie, że stoisz przed górą i chcesz wspiąć się na jej szczyt. Droga będzie pełna wzlotów i upadków. Nie będzie łatwo, ale jaki widok będzie na szczycie i jaka satysfakcja, jaka nagroda!